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ブログ - 美肌食

身体もリフレッシュ!一日体重÷30の水分量を摂りましょう。~デトックスのおすすめ~

こんにちは、古賀です。皆さま、今日もしっかりリフレッシュできていますか?^^え?G.W.のお休み中食べ過ぎ・飲みすぎて身体が重い・・?普段と違う生活のリズムで、どうしても身体の中にあれやこれや溜め込みがちになってしまいますよね…

利尿作用を促進させて、内側からデトックス♪~カリウム食材のご紹介~

こんにちは、古賀です。今日は春を感じさせるとても良いお天気ですね!皆さま、いかがお過ごしでしょうか?この季節、学生さんは卒業、またお仕事でも転勤や新しい職場などなど・・出会いや別れの季節でイベントも盛りだくさん。季節の変わり…

ビタミンCのおススメ~美肌だけじゃない!ストレス&不眠&便秘対策~

こんにちは、古賀です。12月も残りあとわずか・・!皆さま、新年を迎える準備は、ととのっておりますでしょうか?^^年末年始は何かと暴飲暴食になりがちで、胃もお肌もちょっとお疲れ気味・・なんてことになりがちです。ここはやはり、し…