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首のシワ予防・解消マッサージ&筋トレを動画にてご紹介

こんにちは。

リモート生活が続く中で、スマホやパソコンに付きっ切り..なんてこともおおいのではないでしょうか?

意識して背筋を伸ばせていたり、適度にストレッチを挟んだり、と気を付けられれば良いのですが、

気付けば前のめりになってずっと同じ姿勢..
なんてこともしばしば。

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実はそれが危険!何気なしに鏡を見た時に、「あれ?首にネックレスのような横ジワが出来てるΣ(゚д゚lll)ガーン」
と恐ろしい事態になってしますのです。

年齢による加齢シワもですが、最近ではスマホっ首による首ジワにお悩みの方も多い(;^ω^)

お顔のシワも嫌ですが、首のシワも嫌ですよね!!

今回の動画では、首筋をほぐすマッサージと、私が普段から行っている筋トレをご紹介(⌒∇⌒)

〇首のシワ予防・解消マッサージ&筋トレを動画にてご紹介

保湿ケアはもちろん、毎日筋トレしてあげることで、

確実にハリが出ます!首にも!

高級クリームでなくても大丈夫✨

ニベアでも構わない💝

とにかく、保湿・マッサージ・筋トレ

この3つのスキンケアを、是非毎日の習慣に取り入れてみてください(^▽^)/

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