こんにちは。
リモート生活が続く中で、スマホやパソコンに付きっ切り..なんてこともおおいのではないでしょうか？
意識して背筋を伸ばせていたり、適度にストレッチを挟んだり、と気を付けられれば良いのですが、
気付けば前のめりになってずっと同じ姿勢..
なんてこともしばしば。
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実はそれが危険！何気なしに鏡を見た時に、「あれ？首にネックレスのような横ジワが出来てるΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ」
と恐ろしい事態になってしますのです。
年齢による加齢シワもですが、最近ではスマホっ首による首ジワにお悩みの方も多い(;^ω^)
お顔のシワも嫌ですが、首のシワも嫌ですよね！！
今回の動画では、首筋をほぐすマッサージと、私が普段から行っている筋トレをご紹介(⌒∇⌒)
〇首のシワ予防・解消マッサージ＆筋トレを動画にてご紹介
首のシワ予防・解消 マッサージ&筋トレのやり方
保湿ケアはもちろん、毎日筋トレしてあげることで、
確実にハリが出ます！首にも！
高級クリームでなくても大丈夫✨
ニベアでも構わない💝
とにかく、保湿・マッサージ・筋トレ
この３つのスキンケアを、是非毎日の習慣に取り入れてみてください(^▽^)/
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