こんにちは、古賀です。

妖怪ウォッチ・・大人気ですね♪ちびっ子の居るご家庭では、毎週金曜日を楽しみにされているのではないでしょうか。

さぁ今回は、「妖怪ウォッチ」の妖怪体操第１のテーマソングに合わせて表情筋トレーニングをやってみましょう！！

みなさんも是非、ご一緒に～～～♪

いかがでしょうか？

実際にやると、いかにキツイかがおわかりになるかと思います。

普段は無意識でしか使っていない表情筋。（表情筋のお話はこちらのブログで。）

意識的に自分の意志で動かすのは、実はとっても難しいのです！

でも、慣れれば簡単♪

この妖怪ウォッチ表情筋トレーニングで鍛えることが出来る表情筋の部位は、

◎小頬骨筋

◎大頬骨筋

◎口角挙筋

◎口輪筋

◎舌筋

◎笑筋

です。

その全てが、リフトアップに繋がります！！

この動画を見ながら一緒にやってみて、表情筋に興味がわいたアナタは是非！！私のマンツーマンレッスンでお待ちしております＾＾

楽しいですよ～～～♪

まずは自分も出来るか試したい、お試し表情筋トレーニングレッスン　￥１，０００

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