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おでこのシワやエラの張りを解消させて小顔になれるマッサージのやり方。

こんにちは、古賀です。 前回、表情筋トレーニングでチークボーンの筋肉をふっくらリフトアップさせよう♪といった記事を書きましたが、 その際にもチラッとご紹介した、顔筋マッサージ(小顔リンパマッサージ)。 お顔も筋肉で出来て […]
夏メイクは『デコルテまで』がポイント♪

こんにちは、スタッフの岡です。   夏になると洋服もざっくり腕や肩が出る服など、かわいい形の服が多いですよね🌻 そんな時は『デコルテまで』綺麗だと、よりメイクも映えて洋服も素敵に仕上がります。 ●『デコルテまで […]
美容に必要な物は『モチベーション』!!

こんにちは、スタッフの酒井です。 最近注目している美容家さんがいるんですが、『もんでヤセない身体はない』という本の著書の本島彩帆里さんです^^ 私の知り合いが、本島さんの本を見ながら毎日マッサージにはげんで痩せていたのを […]
やってしまった!うっかり日焼けの対処法とは?

こんにちは、スタッフの酒井です。 今年こそは!!!と美白を目指して毎日日傘や日焼け止めであれだけ日焼け対策していたのに・・・ 1日外での撮影で真っ黒になってしまいました^^; こんなにも簡単に焼けてしまうなんて・・・時計 […]
サンダルの季節は要注意!ガサガサかかとはNG!?

こんにちは、スタッフの酒井です。 サンダルを履く季節になりましたが、ガサガサかかとでサンダルなんて履けない!という方はいませんか? ガサガサかかとは卒業してつるすべかかとを手に入れましょう~!   かかとケアの […]
腸活にダイエット、さらに美肌作りにおすすめ食品とは・・・?

こんにちは、スタッフの酒井です。 今日は『腸活・ダイエット・美肌作り』におすすめの食品のご紹介です♪ それは・・・【寒天】です! 主成分は食物繊維! 寒天は食物繊維を主成分とし、藻類が原料になっているため脂質やカロリーが […]
毎日朝から絶好調の1日を送るためには・・・?

こんにちは、スタッフの酒井です。 みなさん朝ごはんはどんなものを食べていますか?朝は時間がないからといってご飯をぬいたりしていませんか? 良い1日をスタートさせるためには朝ごはんをしっかり摂ることも大切です。 &nbsp […]
今年のトレンドカラーは・・・?

こんにちは、スタッフの酒井です。 みなさん!今年のトレンドカラーをご存知ですか?? 2017年のトレンドカラーは・・・       グリーナリー 緑です!緑と言っても黄緑に近い感じですね。 […]
みんな大好き「枝豆」が実はスーパーフードだった!!

こんにちは、スタッフの酒井です。 食べだしたらとまらない枝豆!これが実は美容やダイエットに効果的なスーパーフードだったんです!!       ◇疲労回復効果、さらに肝機能をサポート 疲労回復 […]
その洗顔が、実は乾燥肌にしてしまう?!プロがおすすめするシンプル洗顔法

こんにちは、古賀です。 スキンケアや食生活にも気をつけているのに、何故だか1年中トラブルが耐えない…というアナタ。 本当にそのスキンケアは合っていますか? 10代や20代前半のお肌の悩みと30代以降のお肌の悩 […]
夏だからこそ本気で二の腕のお肉撃退!

こんにちは、スタッフの酒井です。 夏は露出が多くなりますが、二の腕のお肉が気になってなかなか出せない・・・とお悩みの方もいるはず。 私もその中の一人です。。。(;;)     一番の原因は老廃物による […]
たるみが気になったら、表情筋トレーニングを始めませんか?~受講者ビフォアアフターのご紹介~

こんにちは、古賀です。 私が究極のアンチエイジング方法だと考えている「表情筋トレーニング」。 ミセスの受講者が多いのか? いえいえ、実は20代後半~40代のお客様が一番多いのですよ。 BEFORE             […]

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