こんにちは、古賀です。
連日の猛暑・熱帯夜・・、本当に暑いですね！皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
こんなに暑いと、ビールがとってもススミます＾＾
アルコールといえば、以前にもワインは美容効果が高いというお話をご紹介させていただきました。
改めて効能をご紹介しますと・・
まず赤ワイン！
赤ワインに豊富に含まれているポリフェノール。このポリフェノールは抗酸化作用があり体内の活性酸素を除去してくれます。
さらに他にも、悪玉であるLDLコレステロールの酸化を抑えて血液をサラサラにし、コレステロール値を下げて血栓や動脈硬化を防いでくれます。目の疲れにもポリフェノールは効果を発揮します。
つまりお肌や体の老化を遅らせてくれるんです。アンチエイジング効果アリ！！
そして白ワインはというと・・・
白ワインには殺菌作用があるそうです。
サルモネラ菌や大腸菌などの菌を殺菌してくれるのです。この効果は腸内のバランスを整えてくれることにつながり、赤ワイン同様アンチエイジング効果があります！
さらに有機酸の含有量が赤ワインよりも多く、腸内細菌のバランスを整えてくれることで、便秘や下痢にもなりにくく、美肌にもいい効果を与えてくれると言われています。
赤も白もどちらもお肌や体にいいんです！
ただ１日に１杯～２杯がベストと言われております。
毎日適量を飲めば、実は健康にも良いということです。
お家で飲むときや、女子会など是非ワインを飲んで美肌・健康的な体作りを目指しましょう！
飲みすぎにはくれぐれもご注意を・・＾＾
