こんにちは、スタッフの酒井です。
夏は露出が多くなりますが、二の腕のお肉が気になってなかなか出せない・・・とお悩みの方もいるはず。
私もその中の一人です。。。（；；）
一番の原因は老廃物によるむくみ
年々、血行の流れが悪くなりリンパに老廃物がたまって新陳代謝が悪くなります。それがむくみを引き起こし、腕がだんだんと太くなっていきます。
大人になるとなかなか運動もしなくなるので代謝がだんだんと悪くなりますよね。
本当は適度な運動をしたほうがいいんですよー！
リンパマッサージでむくみ解消
むくみというのは脂肪ではないんです。
代謝が悪くなるせいで、体内の水分が排出されずに溜まっている状態です。
腕のリンパは指先から脇の方へとながれているので、上に向かってマッサージしましょう。
ボディローションやマッサージジェルをつけながらすると、すべりもよくなるのでやりやすいし保湿もできて一石二鳥♪
お風呂上りなど気が付いたときは欠かさずマッサージ！これで今年の夏は華奢腕に♪
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