こんにちは、スタッフの酒井です。
食べだしたらとまらない枝豆！これが実は美容やダイエットに効果的なスーパーフードだったんです！！
◇疲労回復効果、さらに肝機能をサポート
疲労回復効果が高いオルニチンを多く含んでいます。
オルニチンは新陳代謝の活性を促し、疲労の蓄積を軽減してくれる効果があるんです。
さらに、オルニチンはアルコールの分解を促して肝機能をサポートしてくれる働きもあります！
◇豊富な食物繊維で便秘解消
枝豆には食物繊維も多く含まれており、腸の働きを整えてくれます。
食物繊維が豊富なサツマイモの２倍の含有率だとか！？
◇美容にも欠かせない成分イソフラボン
枝豆に含まれるイソフラボンには、お肌の潤いを保たせてくれたり髪にツヤが出たりと女子には強い味方なんです！
さらに枝豆は５０グラムで約７０キロカロリーなのでダイエットにも最適♪
今日からお菓子をやめて枝豆にするのはいかがでしょうか？＾＾
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