こんにちは、スタッフの酒井です。
お客様のメイクレッスンをする際、必ずお顔や頭を触らせていただくのですがお客様の９割は頭皮やお顔がこっています。
お顔はまだしも頭皮のケアをされている方はなかなかいらっしゃらないようです！
実は髪の美しさは頭皮で決まります。
是非、日々のケアに頭皮のケアも取り入れて欲しいです！！
そこで！！
健康な頭皮を手に入れる10ヶ条をご紹介します。
1、睡眠をしっかりとる
2、たばこはやめる（または控えめに）
3、シャンプーは毎日する
4、こすらないように指の腹で洗う
5、頭皮をしっかり乾かす
6、刺激物や塩分の摂りすぎはやめる
7、毎日頭皮に触れる習慣をつける
8、定期的にプロケア（月に1度ぐらいが目安）
9、リラックスする時間を持つ
10、保湿ケアをする
私もよくやる自宅でのケアですが、「シャンプーするときにもみほぐすようにマッサージする」のがおススメです！
頭皮のコリがほぐれると、顔色も良くなり透明度がアップします！
是非頭皮までしっかりケアをされてみてください。
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