こんにちは、スタッフの岡です。
朝起きて、１番にすることってなんですか？？
今回は朝起きてする小顔テクニックを紹介したいと思います。
○めぐるカラダづくり
朝イチには、”水”！！
朝一番には、コーヒーやスムージーではなく、まずは”水”を飲みましょう。
寝ている間に失われた水分補給するとともに細胞を目覚めさせ、
体内のめぐりが良くなって老廃物を流してくれます。
代謝もアップし水をこまめに取ることで、むくみ解消にもなり、すっきり小顔効果に繋がります！
メイクの前にはマッサージ！！
”寝たのに寝た気がしない”という時、たまにありませんか？？
それは寝ている間にお顔や頭皮、首周りが凝り固まって血液の流れが滞っている可能性が！！
そんな時は朝、メイクをする前にポイントをほぐして流してあげましょう。
まず、耳を人差し指と中指で挟んで上下に動かしながら指圧。
首筋は、指で掴むようにほぐします。
そして鎖骨は、老廃物が溜まりがちなのでくぼみを指でプッシュします。
このちょっとしたマッサージでも変化は大です！！
むくみやもたつきが気になっている方にオススメです♪
キュッと引き締まった小顔は、厚手の冬服が似合い、鎖骨のラインも際立って、キレイ度も増しますよ＾＾
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